Imukuppihieronta

Kuivakuppaus eli imukuppihieronta sopii erityisen hyvin lihashuoltoon, kuona-aineiden poistoon lihaksista, turvotuksen sekä arpien hoitoon. Imukuppihierontaa voi käyttää myös tehostamaan klassisen hieronnan vaikutuksia. Periaatteessa imukuppihierontaa voi käyttää samoihin vaivoihin kuin hierontakin.

Imukuppihieronta ja kuivakuppaus tehdään ilman saunaa ja hoito on veretöntä ja kivutonta. Hoito tehdään yleensä kumisilla tai silikonisilla imukupeilla, joita on 4 eri kokoa. Imukuppi asetetaan hyvin rasvatulle iholle painaen imukupin sisältä ilma pois. Kupin alle muodostuu alipaine. Kuppia nostetaan hieman ja liu’utetaan iholla joko lihaksen suuntaisesti tai pyörittävin liikkein. Näin kupin alla oleva alipaine vetää ihoa ja pehmytkudosta voimakkaasti samalla edistäen verenkiertoa ja imunestekiertoa hoidettavalla alueella. Imukuppeja voidaan käyttää myös paikallaan kipupisteiden päällä. Yleensä hyviä pisteitä ovat akupunktiopisteet tai ns. trigger-pisteet. Ihoon saattaa jäädä tumma jälki (mustelma) mutta se poistuu muutamien päivien kuluessa.

Imukuppihieronta:

  • poistaa lihaskipuja ja -jännitystä
  • vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa
  • lievittää päänsärkyä
  • lievittää reuman oireita
  • sopii astmaattikkoile
  • poistaa turvotuksia
  • käytetään selluliittihoidossa
  • tehostaa nivelien liikkuvuutta ja vähentää niiden jäykkyyttä
  • urheilijoilla lievittää nopeasti lihaskovettumia ja revähtymiä

Ei suositella:

  • kumiallergia
  • ihosairaudet, luomet ja ihorikkoumat
  • syöpä
  • suonikohjut (myös leikatut)
  • sydänsairaus tai sydämen vajaatoiminta
  • veritaudit, anemia tai verenvuototauti eli hemofilia
  • verenohennuslääkkeet (myös aspiriini ja disperiini)
  • kortisonilääkkeet
  • venähdykset tai tuoreet vammat
  • vaikea diabetes
  • kuume ja tulehdussairaudet