Raskausajan hieronta

Raskauden aikana naisen keho muuttuu paljon. Seurauksena on monenlaisia oireita ja kiputiloja. Toisaalta kaipaavat naiset raskaana olleessa myös hengellistä tukea. Hieronnassa huomioidaan äidin ja sikiön tila ja raskausvaihe. Ensimmäiset 3-4 kuukautta raskausajan hieronta ei ole suosittu. Jokaista on kohdeltava yksilöllisesti ja vastattava hänen tavoitteisiin. Hieronta tehdään terveelle odottavalle äidille.

Säännöllisellä raskausajan hieronnalla voidaan valmistaa kehoa synnytykseen. Se rentouttaa odottavaa äitiä sekä sikiötä.

Raskausajan hieronta:

  • auttaa lihaskramppeihin
  • vähentää suonikohjujen muodostumista ja turvotusta
  • vähentää stressiä ja auttaa rentoutumaan

Hieronta tehdään istuessa tai kylkimakuulla.

Kontraindikaatiot:

  • raskausmyrkytys
  • edelliset keskenmenot
  • I raskauskolmannes